A osteocondrose cervical (Shokh) maniféstase en cambios dexenerativos na columna vertebral. Antes do tratamento, o paciente debe someterse a un diagnóstico detallado. Un bo resultado pódese conseguir só con terapia complexa. Se as violacións son pequenas, entón o tratamento pódese realizar na casa.
Cal é o perigo dun Shok?
A enfermidade das vértebras cervicais provoca dor, cólgase nas articulacións, adormecemento das mans e coordinación deteriorada. Inicialmente, obsérvase unha diminución da sensibilidade das extremidades superiores.
Fronte ao fondo dos cambios patolóxicos, xorden varios síndromes:
- raíz;
- arteria vertebral;
- Irritive-reflex;
- cardíaco.
Se o tratamento non comeza no tempo, prodúcese a infracción de grandes vasos, o que leva a problemas coa nutrición do cerebro.
Como resultado da falta de circulación cerebral normal, xorden varios cambios irreversibles.
Co síndrome da arteria vertebral, o paciente ten unha dor de cabeza constante da mañá. Pode ser pulsante e crecendo. Ás veces a dor dá os ollos. Os comprimidos non axudan a eliminar o forte ataque das xaquecas.
Síntomas da enfermidade
A osteocondrose pronunciou síntomas. Moitas veces en pacientes obsérvanse os seguintes signos:
- debilidade das mans;
- Crunch e dor nas articulacións durante os movementos;
- debilidade xeral e fatiga;
- dor no pescozo e na caluga;
- diminución da agudeza visual e da audición;
- Adormecemento da lingua.
Unha das características máis comúns é o mareos. Pode ir acompañado dun timbre nas orellas e desorientación.
Signos de exacerbación da condrose
Os discos intervertebrais fanse máis finos gradualmente. Isto leva a unha exacerbación da enfermidade. Fronte ao fondo de tales cambios, obsérvanse dores agudas constantes. A súa intensidade aumenta coa inclinación e as voltas da cabeza. A dor pode estenderse nos brazos e nos ombreiros. Durante a exacerbación, aumenta a tensión nos músculos do pescozo.
Que podes facer na casa?
O tratamento da osteocondrose da columna cervical na casa só se pode realizar despois de consultar a un médico. Un bo efecto vén dado pola ximnasia terapéutica, a auto -masaxe e o uso de masaxes especiais. Tomar medicamentos só debe ser como especialista en propósito.
Ximnasia terapéutica
A ximnasia terapéutica é un compoñente importante no complexo tratamento da osteocondrose. Durante o adestramento, está prohibido facer golpes afiados, xa que poden provocar mareos. É necesario aumentar gradualmente a amplitude.
É importante observar un ritmo tranquilo de respiración. Ao realizar exercicios, o paciente non debe sentir dor nin molestias graves.
Exercicios
Inicialmente, un médico ou adestrador debería familiarizar ao paciente cun conxunto de exercicios. Despois de 3-4 clases de formación pódense realizar na casa.
Exercicios eficaces:
- inclinacións profundas da cabeza;
- rotación no sentido das agullas do reloxo e contra dela;
- movementos circulares das mans;
- Violando a cabeza cara atrás.
Todos os exercicios eficaces para o tratamento da osteocondrose cervical son o máis sinxelos posible. Pódense realizar na casa ou incluso no traballo. Un conxunto de exercicios tamén é adecuado para a prevención da enfermidade.
Auto -masaxe
A auto -masaxe axudará a aliviar a tensión dos músculos e a mellorar o pozo xeral do paciente. Os beneficios da influencia manual:
- mellora da circulación sanguínea;
- Prevención de sales Depósito debido á presión suave sobre a zona do pescozo;
- activación da nutrición dos tecidos con substancias útiles e osíxeno;
- diminución da dor;
- mellora dos procesos metabólicos nos tecidos da zona cervical;
- Diminución da presión arterial.
Antes de comezar a auto -masaxe, o paciente debe estudar as técnicas básicas e os puntos de exposición que deben ser masaxe. Todos os movementos deben ser suaves e ordenados.
Regras para o procedemento:
- A masaxe só se pode realizar cos dedos;
- O impacto debe ser o máis delicado posible;
- Exclúe a presión forte;
- Os movementos deberían estar sen presión.
A masaxe debe realizarse usando acariciar, amasar e fregar. Procesados os músculos da superficie posterior e lateral do pescozo, así como da zona occipital. Algoritmo de auto -masaxe:
- Posición inicial: sentado, pódese poñer unha perna no xeonllo da outra. O cóbado debe estar nunha posición que a man chega á parte traseira do pescozo.
- Os dedos da man oposta deben chegar á parte traseira da cabeza.
- Debe comezar cun lixeiro acariciario, fregar e, a continuación, proceder a amasar os músculos.
- O procedemento remata con acariciar.
A duración dunha sesión é de 8-10 minutos. Tal procedemento non debería provocar dor.
Terapia farmacéutica
O médico é prescrito polo médico. A auto -medicación pode ser perigosa. O efecto de tomar drogas:
- eliminación da dor;
- Restauración da circulación sanguínea normal;
- Rexeneración de cartilaxe e tecido óseo;
- Mellorar os procesos metabólicos.
Antes de usar o medicamento, é necesario asegurarse de que non haxa reacción alérxica. Os seguintes grupos de medicamentos están prescritos para o tratamento:
- Drogas anti -inflamatorias non esteroides. Alivian o proceso inflamatorio e detén a síndrome da dor. Tales fármacos poden estar tanto en comprimidos como en forma de pomadas e xeles.
- Bloqueo de Novocaine. Eliminar a dor.
- Musorelaxantes. Axuda a aliviar o espasmo muscular.
- Drogas esteroides. Introducido en forma de inxección epidural e intramuscular.
Para mellorar os procesos metabólicos e fortalecer o sistema inmunitario, prescríbese a recepción de vitaminas B12, B6 e B1. Os medicamentos prescríbense para o tratamento de 1-2 graos de osteocondrose cervical.
Massagers
Os masaxistas axudan a aliviar o espasmo muscular e a activar a circulación sanguínea. Pode ser diferentes rolos, alfombras e outros dispositivos, por exemplo masaxes mecánicos e eléctricos. A utilización dun aplicador tibetano adoita prescribirse.
Aplicador tibetano
A duración do uso do aplicador tibetano e o número de procedementos determínase individualmente, dependendo da condición do paciente. Para a dor na rexión torácica e cervical, recoméndase usalo 10-15 minutos 2-3 veces ao día.
Durante os períodos de exacerbación, a duración da exposición debe reducirse a 5-6 minutos, pero ao mesmo tempo o dispositivo debe usarse 4-6 veces ao día. Se hai dores agudas graves, debes consultar a un médico para a seguridade de usar o aplicador.
O aplicador está dispoñible en varias formas:
- cinto;
- alfombra;
- plantillas;
- rolo.
Para tratar o Shok, úsase un rolo. Esta é unha almofada curativa na que os picos de plástico están situados de 2-5 mm de longo. O efecto terapéutico de tal aplicador explícase polo efecto sobre os puntos bioloxicamente activos das zonas reflexas. Os picos do rolo irritan as terminacións do nervio. Debido a este efecto, aceleran os procesos metabólicos e isto activa a restauración do óso e da cartilaxe.
Remedios e receitas populares
Hai un gran número de remedios populares para o tratamento e prevención da osteocondrose. Non axudarán a eliminar completamente a enfermidade, senón que mellorarán o estado do paciente. Antes do seu uso, cómpre consultar a un médico.
Pomada de xenxibre
O pomado de xenxibre quéntase ben e ten un efecto anestésico. Necesitará 55 g de engrenaxes non limpadas e ralladas. A ela engádense 3 dentes de allo e 30 g de manteiga.
A masa debería ter unha coherencia homoxénea. Para que o allo cheira non tan intenso, debes engadir unha pequena cantidade de aceite esencial.
Mestura que ten os ovos
A mestura de malla de ovos úsase para compresas. Inicialmente, cómpre mesturar:
- Esquíos de ovos de polo - 3 pcs;
- po de mostaza - 50 g;
- alcol diluído - 50 ml;
- Alcohol Camphore - 50 ml.
O produto debe aplicarse 2 veces ao día nas zonas afectadas ata que estea completamente seco. O curso terapéutico dura de 12 días a varios meses.
A decocción do xirasol
O caldo do xirasol axudará a desfacerse do sal estancado nas articulacións. Para preparar un remedio popular, úsase a parte raíz da planta. Debe lavarse, secar e picar. Para 150 g de plantas úsanse 2, 7 litros de auga. O medicamento debe ser fervido durante media hora.
Tal decocción será suficiente durante 2-3 días. Debe consumirse 30 minutos antes de comer. O curso terapéutico óptimo é de 30 días.
Decocción coníferas
Para preparar tal ferramenta Necesitará 1 cunca de agullas de abeto picado ou 2 vasos de agullas de piñeiro. Para unha cantidade de base de plantas, tómanse 250 ml de auga fervendo. O produto debe ser fervido durante 20 minutos. Despois de arrefriarse, debe ser tensión.
Para dar sabor, pódese engadir zume de limón ou mel á bebida. O medicamento debe estar borracho durante o día en 3 doses.
Comprimir de mel
Para preparar unha compresa de mel, necesitas mel, vodka e zume de aloe. Todos os compoñentes tómanse nunha proporción de 2: 3: 1. Deben mesturarse e insistir durante 12 horas.
Na solución resultante, é necesario mollar a servilleta e unilo á lesión. A compresa pódese eliminar cando a servilleta está completamente seca. Para unha maior eficacia, tal solución para compresas debe alternarse con outros compostos.
Tés de herbas
Os tés de herbas pódense usar tanto para o tratamento como para evitar o desenvolvemento de cambios dexenerativos na columna vertebral. A colección máis eficaz é o té do mosteiro.
Compoñentes principais:
- Yarrow - Elimina as toxinas, elimina o proceso inflamatorio;
- Wort de San Xoán - restaura de articulacións e tecido cartilaginoso;
- sabio - Mellora do metabolismo e prevén os cambios distroficos na columna vertebral;
- Brotes de piñeiro - Elimine o proceso inflamatorio e a dor.
Para preparar ese té, toma 1 cucharada. Reunión de herbas e vertela cun vaso de auga fervendo. O produto debe infundirse en 10 minutos. Recoméndase tomalo 2-3 veces ao día. O curso terapéutico é de ata 4 semanas.
Prevención
A prevención do desenvolvemento da osteocondrose cervical debe ser complexa. É importante normalizar o metabolismo, a retirada de colesterol e exceso de sales. Para iso, recoméndase tomar decoccións, infusións e baños con herbas medicinais. Débese prestar especial atención á actividade física. Pódense realizar exercicios de educación física con fins preventivos.
En que fase podo curar rapidamente a enfermidade?
Podes curar completamente a enfermidade só na primeira etapa. Neste caso, os cambios dexenerativos son insignificantes e son ben susceptibles de corrección. En casos avanzados, é bastante difícil eliminar completamente a enfermidade, xa que se observa unha destrución significativa do tecido cartilaxe. Con un tratamento adecuado, pode mellorar significativamente a condición do paciente, pero non para curalo por completo.
Nutrición
A nutrición adecuada desempeña un dos papeis clave na prevención da osteocondrose. Os seguintes produtos deberían estar presentes na dieta:
- polo;
- cereais;
- noces;
- Pan negro;
- produtos lácteos;
- verde;
- verduras;
- aspic.
Para as enfermidades da columna vertebral, non hai prohibicións estritas en certos produtos. Non obstante, a miúdo a osteocondrose cervical prodúcese contra o fondo da obesidade. Debería excluírse da dieta ou minimizar os seguintes produtos:
- pan branco;
- comida rápida;
- alimentos graxos;
- condimentos e especias;
- refresco.
É importante seguir o modo de beber. Unha cantidade suficiente de fluído debe entrar no corpo. Recoméndase abandonar o alcol, xa que afecta negativamente ao sistema nervioso e ao metabolismo. A prohibición está prohibida, xa que contén unha gran cantidade de azucre.
Recoméndase beber 2-3 litros ao día. A cantidade exacta de auga calcúlase individualmente segundo o peso corporal. É mellor beber auga limpa e non carbonatada.
Recomendacións de especialistas
- Os médicos recomendan controlar constantemente a postura.
- Non se recomenda sentarse inmóbil durante máis de 20 minutos. Deberías levantarse e amasar o máis a miúdo posible. A duración mínima de tal carga é de 10 segundos.
- Debe realizarse un complexo ximnasio todas as mañás. Axudará a fortalecer todo o corpo. Para a prevención, debes asistir a varios adestramentos deportivos de benestar. É importante que as clases sexan regulares.
- Se é necesario, o médico pode prescribir un corsé especial. Tal dispositivo axudará a reducir a carga nos músculos traseiros, eliminar a dor e mellorar a postura. O corsé acelerará o proceso de recuperación e evitará complicacións. A elección do produto debería permanecer co médico. A primeira vez que ten que usarse non máis de 15 minutos e, a continuación, a duración de usar gradualmente aumenta ata as 6 horas ao día.
A terapia doméstica da osteocondrose cervical pode ser efectiva se é prescrita e controlada por un médico. O tratamento debe ser completo: exercicios físicos, tomar medicamentos e o uso de masaxes. Os métodos de terapia popular non son capaces de eliminar completamente a enfermidade, só reducen a intensidade dos síntomas.